Mách bạn cách phòng bệnh loãng xương hiệu quả từ thảo dược quý

Loãng xương ở người cao tuổi là một bệnh lý rất phổ biến và chỉ xếp sau các bệnh lý tim mạch. Hiện nay có khoảng 1/3 số phụ nữ và 1/8 số nam giới trên 50 tuổi có nguy cơ mắc bệnh loãng xương. Vậy cách phòng bệnh loãng xương hiệu quả và an toàn là gì?

Nguyên nhân và cách phòng bệnh loãng xương hiệu quả là gì?

Xương bình thường cần các khoáng chất là canxi và phosphate để tạo thành. Nếu cơ thể không nhận đủ lượng canxi từ chế độ ăn uống, việc hình thành lên các mô xương và xương có thể bị ảnh hưởng.

Xương là một cơ quan luôn trong trạng thái liên tục đổi mới. Xương mới sẽ liên tục được tạo ra và xương cũ sẽ bị phá vỡ. Khi còn trẻ, cơ thể tạo ra xương mới nhanh hơn do đó khối lượng xương sẽ tăng lên.

Hầu hết mọi người đạt được lượng xương cao nhất vào khoảng năm 20 tuổi. Khi lớn tuổi, khối lượng xương bị mất đi nhanh hơn là được tạo ra từ đó gây nên bệnh loãng xương.

Các nguyên nhân chính gây lên bệnh loãng xương bao gồm:

• Thường xuyên mang vác các vật nặng và lao động vất vả
• Lối sống sinh hoạt không hợp lý và ít vận động
• Giới tính: Nữ giới có nguy cơ mắc bệnh loãng xương nhiều hơn nam giới
• Có chế độ dinh dưỡng thiếu canxi

Biện pháp phòng bệnh loãng xương hiệu quả là gì?

Dưới đây là một số phương pháp có thể giúp ngăn chặn hoặc làm chậm tiến độ mất xương và phòng ngừa gãy xương, tuy nhiên không thể chữa loãng xương khỏi được:

• Đối với người lớn từ 19 đến 50 tuổi nên ăn 3 bữa hoặc hấp thụ 1000 mg canxi mỗi ngày.
• Ăn khẩu phần giàu canxi hoặc bổ sung canxi mỗi ngày.
• Nam giới trên 50 tuổi nên ăn 3 bữa hoặc 1000 mg canxi mỗi ngày.
• Nam giới trên 70 tuổi nên ăn 4 bữa hoặc 1200 mg canxi mỗi ngày.
• Nữ giới trên 50 tuổi nên ăn 4 bữa hoặc 1200 mg canxi mỗi ngày.
• Nguồn canxi trong thực phẩm bao gồm sữa, các sản phẩm từ sữa hoặc các loại thực phẩm giàu canxi như nước trái cây hoặc đậu, cá và các loại rau lá xanh.
• Tái khám đúng lịch hẹn để được theo dõi diễn tiến các triệu chứng cũng như tình trạng sức khỏe.
• Thường xuyên đo loãng xương để kiểm tra mật độ xương.
• Thường xuyên tập các bài tập chịu tải trọng và các bài tập tăng cường sức mạnh cơ bắp theo đề nghị của bác sĩ.
• Tránh uống quá nhiều rượu: uống nhiều hơn hai ly rượu mỗi ngày có thể làm giảm khả năng hình thành xương.
• Không hút thuốc.

Biện pháp phòng bệnh loãng xương hiệu quả với viên uống Seacan?

Aquamin F được chiết suất từ tảo đỏ thiên nhiên với hàm lượng lớn Canxi (>30%) và Magie (>2%), cùng nhiều khoáng chất khác. Công dụng của Aquamin F dùng để điều trị và hỗ trợ các bệnh liên quan đến sức khỏe hệ xương.

Aquamin F có trong viên uống bổ sung Seacan cho chất lượng khoáng chất cùng độ tinh sạch tốt nhất, khi so sánh với các chế phẩm tương đương trên toàn thế giới.

Phòng bệnh loãng xương hiệu quả với Aquamin F là một trong những nguồn giàu canxi thực vật nhất từ tự nhiên, chiếm xấp xỉ 1/3 Canxi nguyên tố trong trạng thái tự nhiên của nó. Sản phẩm này cũng cung cấp một dạng Canxi có tính năng sinh học vượt trội, so với các nguồn bổ sung khoáng khác.

Công dụng của Aquamin F đã được chứng minh bằng nhiều thử nghiệm, làm giảm đau và cứng khớp do viêm xương khớp của đầu gối.

Nguồn canxi tự nhiên từ tảo biển đỏ trong viên uống Seacan có cấu trúc lỗ xốp tổ ong dễ hấp thu hơn các loại canxi thông thường. Giàu canxi, magie và tới 72 khoáng chất khác rất tốt cho cơ thể.